自律神経を和らげ、失眠に有効な「神門穴」

自律神経を和らげ、失眠に有効な「神門穴」
ツボの取り方は手のひらを自分に向いて小指側で手首の横シワの凹みのところに「神門穴」があります。それを15秒くらい押して5秒くらい離して5-7分間繰り返して押してみてくださいね。
寒い季節で頭痛、肩甲骨あたりの痛み、腰痛、むくみの症状が出やすいですので身体を暖かくする以外は、やはりちゃんとほぐして血行良くさせた方がよいと思います。
お身体のケアするなら是非取手駅東口の「祥和堂ソフト整体院　取手店」へお試しください。