不眠、失眠に有効な「膈兪穴」

不眠、失眠に有効な「膈兪穴」
図のように背部左右の肩甲骨下角繋ぎの一直線の真ん中は第七胸椎でその七番目の胸椎から外方指二本分のところにあります。
そのツボを指で痛気持ち感覚で3-5分間押してみてくださいね。不眠症、全身疲れ、眼精疲労などの症状を緩和するなら
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